有在follow助眠保健食品的朋友們，可曾聽說過GABA是幫助入睡的好眠因子?

不少人因輪班工作、熟齡轉換、或是一邊扛工作壓力、一邊又要顧家庭兩頭燒，有感到生活緊繃充不飽電的入睡困擾。因此，市面上出現了不少幫助入睡的保健食品。除了芝麻素以外，就以GABA的呼聲最高。究竟GABA是什麼？為什麼可以幫助入睡? 同時搭配什麼更能享受枕晚的舒眠體驗?
 

GABA，也就是γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyric acid），是人體能自行製造的一種胺基酸，能幫助調節體質，進而幫助入睡，是保健食品中很常見的好眠因子。根據美國睡眠醫學學會指出，長期有入睡之苦的人，會因體內GABA濃度減少，導致躺著還是想東想西的，很難馬上斷電關機。
 

更重要的是，有研究發現，直接食用 GABA，並無法補充身體所需的 GABA，因為 GABA 在還沒有發揮作用前，就會被消失了，必須跟其他重要因子結合重組後，才能在我們關鍵部位釋放有感的斷電躺平訊號。

因此，相關研究指出，有許多特殊物質如麩胺酸、茶胺酸等胺基酸及特定的植物多酚、黃酮類等都具有參與釋放或結合 GABA 的能力，促進 GABA 生成，提升 GABA 的功能。同時，研究也發現，綠薄荷可幫助入睡，綠茶可以幫助舒緩、平靜、愉悅，讓人有放鬆感，同時提升GABA 作用，進而產生有感的斷電躺平訊號。

 
 

晚安好舒眠與目前市面上的助眠保健品有何不同? 為何讓日有所思和緊繃到有入睡困擾的朋友有舒眠感?

堅持天然植萃無額外化學賦形劑和甜味劑，同時做到關鍵成份足量。除了GABA (麩胺酸發酵物)、色胺酸、日本玄米萃取物(含鎂)、芝麻素等基本元素，每份更添加了下列四種關鍵好眠元素，幫助入睡，維持消化道機能，同時調整體質，讓隔天充飽不漏電，同時工作生活感受更靈光有朝氣:

(一) 加乘使用485mg足量GABA驅動因子的美國專利配方晚安多酚DailyZz ™ （綠茶及綠薄荷萃取物），經實證能夠輔助好眠因子GABA的生成、增加GABA濃度、活化GABA受體、幫助GABA作用，進而開啟想要斷電躺平的入睡訊號。

(二) 使用100mg足量業界頂規 SYNPACK® 具備台灣專利包埋技術的益生菌。精選8株功能性益生菌，其專利包埋技術，可維持益生菌的長效活性，經實證攝取每日足量，搭配健康飲食，可維持消化道機能，幫助排便順暢，進一步在隔天開機充飽電後，讓工作學習更靈光有活力。

(三) 添加500mg足量的韓國專利麩胺酸發酵物 (含GABA)和500mg足量的色胺酸，也就是快樂因子血清素和好眠因子褪黑激素的前驅物，給人平靜安穩的自在，進而能享受枕晚關機的舒眠感，不再翻滾數羊到天亮。

市售助眠產品何其多，能堅持天然植萃又足量有感配方的產品，真的是萬中選一。由植萃保健食品業者悅而康(HAPPYCARE)與團隊營養師、藥師、食品科技業者，共同研發設計出一款具有綠茶綠薄荷萃取物，能幫助好眠因子GABA作用的晚安好舒眠植萃舒眠益生菌，給想要好好休息的朋友，枕晚擁抱久違的寧靜舒眠感。歡迎點擊下方連結做進一步的了解:

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參考文獻與相關資料:

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