醫療新知
2024-03-19
睡眠品質好，氣色沒煩惱?
您也有翻來覆去數羊到天亮的困擾?
不知怎麼著，最近常常掛心著一些事情沒睡好，可鬧鐘一響，哈欠打不停，睡不飽，還得奮力從床上爬起來上班 >"< 照了鏡子，發現自己一臉倦容，又怕擠捷運和公車沒辦法補妝，實在是太糟糕了！真的很不喜歡這樣氣色糟又顯老的感覺...
您知道嗎? 研究指出，好的睡眠品質對膚況影響相當大! 想擺脫倦容感，擁有活力水嫩的好氣色，最重要的，還是要盡力維持良好的睡眠品質，保持規律的睡眠作息喔!
畢竟，好氣色和膚質，是不論用再多護膚保養品都不大容易恢復得來的!原來良好的睡眠品質，才是美容保養的關鍵基礎。
「睡眠品質好，氣色沒煩惱!」從今晚開始，讓我們一起努力，安心睡個美容覺喔！
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