每天早上,我出門前總會提醒爸媽:「進出浴室要特別小心、地板滑喔!」 他們總是笑笑地回我:「知道啦,不會摔倒的!」但意外,往往就是這樣發生的…… 你知道... more
我們是不是常常覺得,家裡就是最安全的地方?但你知道嗎?超過六成的長輩跌倒,發生的地方竟然是自己家裡!尤其是浴室—地板潮濕、空間狹小,最容易發生「浴室三倒」:滑倒、撞倒、起身沒站穩... more
有時候,我真的會擔心,如果哪一天爸媽在浴室滑倒了,我卻不在身邊,怎麼辦?這個念頭一直在我腦海裡揮之不去。 我媽現在一個人住,平常我們白天忙於工作,根本無法隨時盯著她的狀況。她總說:「沒... more
當爸媽、當上班族、當家庭支柱……壓力大到讓人夜夜翻來覆去,腦袋停不下來,等到該睡覺時,躺在床上、閉著眼睛、翻來覆去,卻還沒進入休眠模式,真的超煩躁! ... more
當媽後,好好睡一覺變成奢侈品,上廁所順不順也成了人生大事…… 還記得生了可愛但活潑到不行的二寶後,我的作息直接毀滅式崩壞! 白天帶孩子+家務+工作,忙到沒... more
想要睡得更好、思緒更清晰?你是否經常感到腦袋昏沉、記憶力變差,甚至時不時就忘東忘西? 研究顯示,睡眠品質與專注力、記憶力息息相關,如果長期睡不好,白天精神不濟,不僅影響工作效率,還可能... more
你最近總是腦袋當機、思路卡卡嗎? 容易忘東忘西、專注力下降、提不起精神? 臨床研究發現,「綠薄荷多酚」(綠薄荷萃取物)能幫助提升專注力、敏銳度,讓你不再腦霧斷片,還能幫助提神... more
現代人工作忙碌、壓力大,晚上躺在床上卻怎麼也睡不著,甚至越想睡反而越清醒?如果你也是這樣,別擔心!研究顯示,補充特定的天然植萃成分,能幫助放鬆,提升睡意,讓你更快進入深層睡眠! 你... more
為什麼長輩走失後,總是在水邊被發現? 前陣子看到一則令人鼻酸的新聞—藝人林葉亭的 85 歲父親某天下午外出後,就再也沒有回家。家人心急如焚地尋找,11 天後,他的遺體卻在水... more
「不像失智長者」的爸爸走失!藝人林葉亭急尋人,11天後痛失老父…… 這則新聞令人心碎,卻也揭露了殘酷的現實-失智長者走失後,為何常被發現在水邊? ... more